Kurz mal abtauchen…

Unser Gehirn lechzt nach Anstrengung nach Pausen, immer wieder. Tagtäglich aufs Neue. „Wir brauchen regelmäßig einen kurzen Filmwechsel“, betont Neurobiologe Dr. Bernd Hufnagl. Damit sind kleine Unterbrechungen vom Machermodus gemeint: Vom Tun ins Ruhen, oder besser gesagt ins Schlendern kommen. „Ich empfehle es, jeden Tag Urlaub zu machen“, rät der Experte, auf ausreichend „Me-Time“ zu achten.
Wer mag, darf das ganz wörtlich nehmen: Begeben wir uns also auf einen Kurztrip! Wie dieser gelingen kann, verraten wir neben wichtigen Tipps für Kur & Reha in der Titelstory der Mai-Ausgabe.

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Die aktuelle Ausgabe von MEDIZIN populär erscheint am 10. Mai 2024.