„Bewusst gesund“ im Zeichen der ORF-Initiative „Beweglich bleiben!“ – am 30. März um 17.30 Uhr in ORF 2

Wien (OTS) – Gesunde Gelenke sind die Voraussetzung für ein bewegtes Leben. Doch beinahe jeder vierte Erwachsene leidet in Österreich an chronischen Rücken- oder Nackenbeschwerden und mit höherem Alter steigt auch die Zahl der Arthrose-Patientinnen und -Patienten. Zusätzlich sind an die 290.000 Menschen an entzündlichem Rheuma erkrankt. Bei Gelenksbeschwerden ist Bewegung nicht nur die beste Vorsorge, sondern auch die wichtigste Therapie. Im Rahmen der ORF-Initiative „Bewusst gesund – Beweglich bleiben!“ (Details unter https://presse.ORF.at) präsentiert Dr. Christine Reiler im ORF-Gesundheitsmagazin „Bewusst gesund“ am Samstag, dem 30. März 2024, um 17.30 Uhr in ORF 2 folgende Beiträge:

Beweglich – Künstliche Bandscheibe statt Versteifung

Je nach Definition hat der Mensch zwischen zwei- und dreihundert Gelenke in seinem Körper. Manche davon höchst beweglich, wie etwa die Schulter oder das Handgelenk, andere weitgehend versteift wie etwa jene zwischen Rippen und Brustbein. Eine Sonderform der Gelenke sind die Bandscheiben, die auch als unechte Gelenke bezeichnet werden. Sie stellen zwar keine Knochenverbindungen dar, ermöglichen aber eine gewisse Beweglichkeit der Wirbelsäule. Durch langes Arbeiten am Bildschirm, Tablet oder Smartphone wird besonders die Halswirbelsäule in Mitleidenschaft gezogen. Und Bandscheibenprobleme im Halsbereich treten bei immer mehr – und immer jüngeren – Menschen auf. Oft ist eine Operation der letzte Ausweg. Früher wurden benachbarte Wirbel meist miteinander verbunden und dadurch versteift, heute gibt es zunehmend bessere Möglichkeiten, die Beweglichkeit in der Halswirbelsäule zu erhalten. Möglich wird das mit Bandscheibenprothesen, die eine Art künstliches Gelenk darstellen. Gestaltung: Christian Kugler

Was tun bei Kreuzschmerzen?

„Sitzen ist das neue Rauchen“ – übermäßiges Sitzen und eine falsche Haltung können häufig zu gesundheitlichen Problemen, vor allem Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich, führen. Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit, ca. zwei Millionen Menschen in Österreich sind davon betroffen. Häufig handelt es sich um unspezifische Rückenschmerzen, die keine organische Ursache haben. Kreuzschmerzen können auf verschiedene Krankheitsbilder wie Hexenschuss, Bandscheibenvorfall oder eine Blockade des Iliosakralgelenks hindeuten. Wie man die Symptome unterscheidet, um die Ursache und die entsprechende Therapie zu finden, ist Thema in „Bewusst gesund“.

Arthroskopie – Diagnose und Behandlung in einem

Ein fester Stoß, das Krachen gegen die Bande – für Christof Kromp, Profi-Eishockey-Spieler bei den Vienna Capitals, stehen Body-Checks auf der Tagesordnung. In der letzten Saison resultierte ein Zweikampf an der Bande für den jungen Villacher jedoch in starken Schmerzen im Handgelenk. Röntgen und Magnetresonanz reichten nicht aus, um das gesamte Ausmaß des Schadens abzubilden. Erst eine Handgelenksspiegelung brachte Klarheit und ermöglichte zugleich, verletzte Strukturen zu reparieren. Mit mehr als 1.100 Ellbogen- und Handgelenksarthroskopien pro Jahr nimmt das Herz-Jesu-Krankenhaus in Wien eine Vorreiterrolle im Bereich der Handgelenksarthroskopie ein. Gestaltung: Denise Kracher

„Bewusst gesund“-Tipp zum Thema Schleimbeutelentzündung

Bei moderater Bewegung bleiben die Gelenke beweglich und beschwerdefrei. Anders sieht es bei sehr einseitigen Belastungen aus, da kann es zu Schleimbeutelentzündungen kommen. Das betroffene Gelenk schwillt plötzlich an, schmerzt, wird warm und ist gerötet. Es kann im Grunde alle Gelenke treffen, am häufigsten sind es Ellbogen, Knie und Hüfte. Über mögliche Ursachen und Therapien informiert Univ.-Prof. Dr. Siegfried Meryn.

Rezept – mit Ernährung Rheuma lindern

Auch wenn die Ernährung bei rheumatischen Erkrankungen nicht im Mittelpunkt der schulmedizinischen Therapie steht, stellt sie doch eine Art unterstützende Basistherapie dar. Denn mit der Nahrung können Entzündungsprozesse im Körper gehemmt oder befördert werden. Rotes Fleisch und tierische Fette gilt es zu meiden, während ausreichend Gemüse, am besten in unterschiedlichen Farben und damit mit verschiedenen Inhaltsstoffen, die Beschwerden lindern kann. Daher hat Rheumatologin Gabriela Eichbauer-Sturm ein Kochbuch für ihre Patientinnen und Patienten geschrieben. Ihre Rezepte sollen aber nicht nur gesund, sondern auch schnell zubereitet und preisgünstig sein. Gestaltung: Steffi Zupan