„Gemeinsam fit. Beweg dich mit!“

Wien (OTS) – Von 7.9. – 26.10.2018 hatten Interessierte 50 Tage lang die Möglichkeit, Bewegungsveranstaltungen, Aktionstage oder Events in ihrer Nähe zu besuchen und an Schnupperaktionen in Vereinen und Gemeinden kostenlos teilzunehmen.
Die Initiative zeigt, wie einfach es ist, sich im Alltag ausreichend zu bewegen und gesund zu bleiben. Und vor allem: wie viel Spaß Bewegung macht, wenn man gemeinsam aktiv ist.

Die regionalen Veranstaltungen sind online auf der eigenen Initiativenwebsite unter [www.gemeinsambewegen.at] (http://www.gemeinsambegewegen.at) abrufbar.
Die Initiative ist eine Kooperation des Fonds Gesundes Österreich (FGÖ), der Fit Sport Austria (FSA), einer GmbH aus den drei Breitensportverbänden ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION sowie dem Verband alpiner Vereine Österreichs (VAVÖ).

150 Minuten Bewegung pro Woche

Regelmäßige Bewegung hält nicht nur fit, sie verbessert auch die Lebensqualität und das Wohlbefinden. „Wer sich bewegt, stärkt das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem, baut Stress ab, verbrennt Fett und fördert den Muskelaufbau. Schon 150 Minuten Bewegung pro Woche haben bei Erwachsenen einen nachweislich positiven Effekt auf die Gesundheit. Die Bewegungsempfehlungen für Kinder und Jugendliche liegen übrigens bei 60 Minuten am Tag“, erklärt Dr. Klaus Ropin, Leiter des FGÖ.
Die Österreichischen Bewegungsempfehlungen, wurden von Fachleuten erarbeitet und entsprechen den Empfehlungen der WHO: Die 150 Minuten Bewegung pro Woche sollten mit zumindest „mittlerer Intensität“ geschafft werden. Das bedeutet, dass die Atmung etwas beschleunigt ist, das Sprechen aber noch leicht fällt.

Alles in Bewegung

50 Tage aktiv dabei zu bleiben erfordert Motivation. Dafür sorgte ein Gewinnspiel zum Mitmachen. Mit einem Sammelpass, der über Sportvereine, Gemeinden oder als Download erhältlich war, sollten mindestens einmal innerhalb der „50 Tage Bewegung“ 150 Minuten Bewegung pro Woche nachweislich gesammelt werden. Wer das geschafft hat, konnte gewinnen: einen Jahresvorrat Vöslauer Mineralwasser oder einen € 100,- Gutschein für den Machsport Onlineshop.
Wer auf [Facebook] (https://www.facebook.com/gemeinsambewegen.at/) sein Bewegungsfoto postete, hatte die Chance ein tolles Fahrrad zu gewinnen.

Gemeinsam bewegen

Seit 2009 besteht die Kooperation des Fonds Gesundes Österreich (FGÖ) mit der Fit Sport Austria (FSA), einer GmbH aus den drei Breitensportverbänden ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION sowie dem Verband alpiner Vereine Österreichs (VAVÖ). Basierend auf den zahlreichen Aktivitäten rund um den 26. Oktober erfolgte 2016 erstmals eine Ausweitung auf den Zeitraum von 50 Tagen: die Initiative „50 Tage Bewegung“. Mit Erfolg!
„Beinahe 50 Jahre nach der ersten „Fit mach mit“-Aktion am Nationalfeiertag ist die Aktivierung der Bevölkerung aufgrund unseres bewegungsarmen Lebensstils fast noch wichtiger geworden. Denn Bewegung ist Leben – ohne Bewegung findet Leben nicht statt. Die Initiative „50 Tage Bewegung“ zeigt die Vielfältigkeit von gesundheitsförderlicher Bewegung und Sportvereine und Gemeinden sind zur Förderung der Gesundheit wichtige Partner“, betont Mag. Werner Quasincka, Geschäftsführer der Fit Sport Austria GmbH.
Unter allen engagierten Vereinen und Gemeinden wurde pro Bundesland ein Videoportrait eines Bewegungsangebotes verlost. Medial wurde die Initiative „50 Tage Bewegung“ österreichweit in Printmedien beworben und durch Postings auf Social-Media-Kanälen wie [Facebook]
(https://www.facebook.com/gemeinsambewegen.at/) und [Youtube]
(https://www.youtube.com/channel/UCdStAaJM55g7NjkKZNXeeBg)
unterstützt.

Alle Informationen zur Initiative „50 Tage Bewegung“ auf [http://www.gemeinsambewegen.at] (http://www.gemeinsambewegen.at) Facebook: [https://www.facebook.com/gemeinsambewegen.at/]
(https://www.facebook.com/gemeinsambewegen.at/)