Was wirklich zählt

Wien (OTS) – Sie trifft Frauen wie Männer: Die Krise in der Lebensmitte. Warum es guttut, öfter mal innezuhalten, seine Prioritäten zu überdenken und sein Leben (ein wenig) neu zu ordnen. Wie man gestärkt die Midlife-Crisis meistert.

Sport trotz Allergie

Wer auf Erle, Birke und Gräser allergisch reagiert, muss sich in der Pollensaison nicht zu Hause verstecken – vorausgesetzt, er ist medikamentös gut eingestellt und beachtet einige wichtige Tipps. Wie Allergiker sich optimal auf das Training im Freien vorbereiten.

Musik als Medizin

Immer öfter wird Musikhören wie ein Medikament eingesetzt. Musik hat Einfluss auf das Stressverhalten, das Schmerzempfinden, die Stimmung und vieles mehr. Was Klänge und Rhythmen – in vernünftiger Lautstärke – im Körper bewirken können.

Vielsagendes Bauchgrummeln

Der Darm ist von etwa 100 Billionen (!) Mikroorganismen bevölkert. Ernährung, Bewegung, Stress und Entspannung – all das entscheidet darüber, ob die mikrobielle Flora im Gleichgewicht ist, die Verdauung gut funktioniert. Was dem Darm „schmeckt“, was ihn reizt und wie sich das „Bauchgefühl“ spürbar verbessern lässt.

EXTRA „Mitten im Leben“

Was jeder dazu beitragen kann, sich bis ins hohe Alter weitgehend wohlzufühlen, zeigt dieser Themenschwerpunkt – mit interessanten Aspekten punkto Ernährung, Bewegung und geistiger Fitness.

Die aktuelle Ausgabe von MEDIZIN populär erscheint am 1. März 2019.