Ausdauer

Der Marathonlauf gilt als eine der anspruchsvollsten Ausdauerdisziplinen weltweit und fasziniert immer mehr Sportbegeisterte, darunter auch Maturanten, die auf der Suche nach einer sportlichen Herausforderung sind. Ein klassischer Marathon…

Schon längst zählt das Laufen über Halbmarathon- und Marathon-Distanzen nicht mehr als reine Ausnahmeleistung – in vielen Ländern wachsen die Starterfelder und sogar Ultramarathons erfreuen sich steigender Beliebtheit. Dabei ist auffällig,…

Aaron Gruen ist kein gewöhnlicher Marathonläufer. Der 23-jährige Cellist und Medizinstudent an der Harvard University hat am Samstag noch im renommierten Wiener Musikverein musiziert. Doch nur wenige Stunden später stellt er sich einem ganz…

Simone Staudacher, eine 50-jährige Wahlwienerin, ist im Laufsport eine Ausnahmeerscheinung. Mit beeindruckenden 26 Zielankünften beim Vienna City Marathon (VCM) steht sie unangefochten an der Spitze der Frauenwertung. Dieser Rekord…

In der Welt des Marathon-Trainings suchen Athleten und Trainer ständig nach Methoden, die Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern. Ein innovativer Ansatz aus der Sportmedizin gewinnt dabei zunehmend an Aufmerksamkeit: Das regelmäßige…

Viele Menschen starten mit großem Enthusiasmus ins Lauftraining, doch die Freude ebbt oft schnell wieder ab. Laut einer erfahrenen Lauftrainerin liegt der Hauptgrund hierfür darin, dass Anfänger meist zu viel wollen: zu schnell, zu lang und…