Landbauer kündigt deutlichen Ausbau der Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen ab 2026 an

Nach einem sehr erfolgreichen Start im Jahr 2025 wird die Initiative „Nicht mit mir“ vom SPORTLAND Niederösterreich auch im Jahr 2026 weitergeführt und deutlich erweitert.

„Unsere Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren verbinden Sport mit gesellschaftlicher Verantwortung auf einzigartige Art und Weise. Die enorme Nachfrage im ersten Jahr zeigt, dass unser Kombi-Angebot für Selbstschutz, Selbstvertrauen und Bewegung ein absoluter Volltreffer ist“, erklärt Sportlandesrat LH-Stellvertreter Udo Landbauer. Das bedeutet, dass viele Frauen und Mädchen großes Interesse an diesen Kursen haben, weil sie nicht nur sportlich aktiv sind, sondern auch lernen, wie sie sich im Alltag besser schützen können.

Unter der Leitung von Judo-Olympia-Ass Michaela Polleres stehen im Jahr 2026 insgesamt 270 Plätze für die Kurse bereit. Neu sind die Mitarbeit der Landesverbände für Jiu-Jitsu und Karate, neben dem Judo Landesverband Niederösterreich. So können die Teilnehmerinnen von verschiedenen Kampfsportarten profitieren.

Die Kurse finden an neun verschiedenen Orten in Niederösterreich statt: Brunn am Gebirge, Klosterneuburg, Krems an der Donau, Pressbaum, Purgstall an der Erlauf, Sankt Pölten, Sollenau, Stockerau und Wimpassing. An jedem Ort gibt es 30 Kursplätze.

Jeder Kurs besteht aus fünf Einheiten, die jeweils zwei Stunden dauern. Die Teilnehmerinnen werden von erfahrenen Trainern aus Judo, Jiu-Jitsu und Karate angeleitet. In den Kursen lernen sie verschiedene wichtige Dinge: vom richtigen Fallen (auch Fallschule genannt) über einfache und effektive Verteidigungstechniken bis hin zu gezielten Schlägen und Tritten. Außerdem wird gelehrt, wie man gefährliche Situationen frühzeitig erkennt und richtig reagiert.

„Die Kurse leisten einen wichtigen Beitrag zur Gewaltprävention und sind ein Sportangebot mit enormer gesellschaftlicher Relevanz. Jede Frau und jedes Mädchen hat das Recht, sich sicher zu fühlen – im Alltag, auf dem Schulweg oder im öffentlichen Raum. Jede Teilnehmerin nimmt also nicht nur Techniken mit nach Hause, sondern auch Mut, Selbstvertrauen und Freude an der Bewegung“, so Landbauer.

Der Teilnahmebeitrag ist mit nur 20 Euro sehr gering. Der Rest der Kurskosten wird vom SPORTLAND Niederösterreich übernommen. Wer mitmachen möchte, sollte sich deshalb schnell anmelden, denn die Plätze sind begrenzt und sehr begehrt.

Mehr Informationen zur Initiative und zur Anmeldung gibt es auf der Webseite: www.sportlandnoe.at/nicht-mit-mir

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