„Stöckl live“ im Zeichen der ORF-Initiative „Geistig vollwertig: Schlaf dich wach“

Wien (OTS) – Wer somatisch und seelisch vollwertig bleiben will, muss schlafen. Z. Hd. viele Menschen ist Schlaf jedoch ein Problem, schon jede/r dritte Homo austriacus/in klagt obig zu wenig oder schlechten Schlaf. Im Rahmen der ORF-Initiative „Geistig vollwertig: Schlaf dich wach“ (Einzelheiten unter presse.ORF.at) geht Barbara Stöckl verbinden mit ORF-Gesundheitsexperten Univ.-Prof. Dr. Siegfried Meryn am zweiter Tag der Woche, dem 10. vierter Monat des Jahres 2018, um 20.15 Uhr in ORF 2 den Ursachen pro Schlafstörungen nachdem, Schlafexperten schenken außerdem live im Studio einfache und hilfreiche Tipps pro besseren Schlaf.

Die Themen im Gesamtschau:

Schlaf und Störung: Welches passiert mit Leib und Seele während der Ruhe und welches passiert, wenn welche instabil wird? Barbara Stöckl verbrachte eine Nacht im Schlaflabor und ließ sich von Schlafforscher Gerhard Klösch mit modernsten Messgeräten verkabeln, die zeigen, wie ihr Leib und Gehirn hinaus Störungen im Schlaf reagieren. Dazu gehört dies Schnarchen des Bettpartners genauso wie ruhelose Bewegungen, Verkehrslärm oder störende Lichtquellen beim Schlafen.

Laborieren durch Schlaflosigkeit – Frenkie Schinkels war betroffen: Immer mehr Menschen in Österreich leiden an massivem Burn-out, die psychische Belastung über dem Limit ist mittlerweile die Hauptursache pro Berufsunfähigkeit hierzulande. Schlafstörungen spielen damit eine entscheidende Rolle, wie neueste Forschungen, nunmehr wenn schon die Erfahrungen von Expertinnen und Experten zeigen. Nachrangig zwischen Ex-Fußballer und Trainer Frenkie Schinkels nach sich ziehen Schlafprobleme zu einer massiven emotionalen und körperlichen Erschöpfung geführt, die ihn beinahe dies Leben gekostet hätte. Ein Stromausfall beim Autofahren ist ohne Rest durch zwei teilbar noch nachsichtig ausgegangen. In „Stöckl live“ erzählt der beliebte Erfolgscoach, wie von kurzer Dauer sein Weg von der Schlaflosigkeit in den psychischen Zusammenbruch war und wie er den Weg aus dem Burn-out gefunden hat.

24 Zahlungsfrist aufschieben schlaflos – Barbara Stöckl im Selbsttest: Barbara Stöckl schlug sich die Nacht um die Ohren und teilt damit welche Erlebnis mit Menschen, die professionell dazu gezwungen sind, wach zu bleiben und zu funktionieren, wenn andere schlafen. Die schlaflose Moderatorin erfuhr damit von „Nachtarbeitern“ nicht nur, wie sie mit dieser enormen Tension umgehen, sondern stellte wenn schon selbst Festtag, welche Auswirkungen der fehlende Nachtschlaf hinaus Wirkmächtigkeit und Reaktionsvermögen hat. Dazu unterzog sie sich verschiedenen Tests und setzte sich sogar ans Steuer – doch nicht ohne verdongeln routinierten Fahrlehrer, der zwischen Gier in Eingriff bringen konnte. Außerdem besuchte sie zu nächtlicher Stunde Robert Kratky im Ö3-Weckerstudio, live im Studio berichtet der „Wecker der Nation“ obig seine Schlafgewohnheiten.

Schlafhygiene statt Medikamentenmissbrauch: Mindestens 140.000 Menschen in Österreich sind sklavisch von Benzodiazepinen, dies sind angstlösende Medikamente gegen psychische Störungen wie etwa Depressionen. Viel zu oft werden sie nunmehr wenn schon gegen Schlafstörungen verschrieben und wenn schon hier ist der Weg von der Einschlafhilfe zur Medikamentensucht nicht weit. Namentlich katastrophal: Wohnhaft bei mehr denn der Hälfte aller Drogentoten in Österreich sind wenn schon Benzodiazepine im Spiel. Grund genug, nachdem Alternativen zu Medikamenten denn Einschlafhilfe zu suchen – und die gibt es tatsächlich. Schlafhygiene – deswegen Maßnahmen des Lebensstils rund um dies Zu-Falle-Umziehen – nach sich ziehen sich denn extrem hilfreich erwiesen.

Live im Studio zeigen Schlafexperten Wahlmöglichkeit Mittel und Methoden, die den Schlaf wieder erholsam und tief genug werden lassen. In der Sendung kommen neben Menschen, die negative Erfahrungen mit Schlafmedikamenten gemacht nach sich ziehen, wenn schon solche zu Wort, die mit Schlafhygiene, Regung oder Kneippen ihren Schlafstörungen triumphierend zu Leibe gerückt sind.